2019年9月6日晚6:30，由温州大学美术与设计学院和生命与环境科学学院共同举办的2019级新生心理健康讲座于岩松堂雁山厅顺利举行。本次讲座由温州大学心理专家张海音副教授主讲，给新生们带来了一场“干货满满”的心理适应之旅。

张海音副教授心理讲座现场

首先，张海音副教授列举了一系列大学生常见心理问题，结合自身经历辅导的多个典型案例，积极教授新生心理调试技巧。然后，张老师从三个方面阐述了大学生应该如何走上心理健康道路：第一点是思考方式，大学生要学会从正面思考，传播正能量；第二点是要拥有美好的品格品德，才能拥有健康的心理与和谐的人际关系；第三点是积极乐观的情绪，拥有了乐观的情绪便拥有了积极的生活心态，方能化解外界的一切压力。紧接着，张教授提出四点保持心理健康的秘诀，一是常怀感恩之心，二是寻找社会意义，三是发挥自身优势，四是与陌生人微笑。

张海音老师与学生现场互动

最后，张教授结合自己作为母亲的经历与大家畅谈情感问题和家庭问题，从一个母亲的角度给予新生们极大的温暖，鼓励新生们积极融入大学生活。相信在场的每一位新生都能调整心态，激发正能量，尽快适应大学生活，并奋发努力成就美好的大学人生。

现场同学认真聆听