大家好！我是来自21服工的姬逸凡，上岸院校专业是浙江理工大学纺织科学与工程专业。

当拟录取通知弹出的那一刻，过去一年的披星戴月、崩溃自愈都有了答案。现在看着努力的学弟学妹们，仿佛看到了曾经的自己。这篇推文将简单介绍一下现阶段的考研安排，希望可以帮到你们。

时间已经来到了十一月底 距离考研就只剩一个月，那么这个阶段应该做些什么？我觉得应该主攻专业课，把英语和政治各压缩到 1-3h，英语主攻作文模板背诵+真题二刷，政治重点刷肖八肖四+背诵核心考点；（跟其他老师的亦然）

其次，专业课每天是要花大量时间和精力的，因为它可能是比较好拿分的一门科目，结合真题押题重点背诵，把目标院校近 10 年真题拿出来纵观，你会发现高频考点反复出现！及时整理，也可以做一个“真题考点频次表”，把出现 3 次以上的知识点标记为“必背重点”，优先攻克；遇到晦涩难懂的，不要死磕，结合教材例题、网课视频和学长学姐笔记，加以理解，实在是学不懂，也可以放弃这一块，但是要保证其他会的模块可以完全拿下。背题背答案的时候，每天花点时间复背一下前一天的内容，避免“背了就忘”。

最好是自己拟一张表格，记录自己每天复习的情况，逐渐养成习惯，每天晚上快速分析一下，今天哪里做的不够好，今天哪里又做的很好，及时调整复习策略，保持节奏不慌乱。心态上要稳住，接受“不完美”：不用追求“每天必须学满 12 小时”，偶尔效率低、想摆烂很正常，允许自己每天有“摆烂时间”，吃点好吃的、和朋友聊聊天，缓解焦虑；避免焦虑蔓延，适当运动或冥想有助于提升专注力。最后一个月拼的是效率和坚持，不要被模考分数过度影响情绪，查漏补缺才是关键。相信自己，按计划一步步推进，终会迎来属于你的光亮。

初审：谢巍

复审：范佩宏

终审：叶如芳